מאנצ’יז הוא השם הכולל לתופעה המוכרת של רעב מוגבר המתרחשת לעיתים לאחר צריכה של קנאביס רפואי, ולא משנה באיזו תצורה אתם צורכים את הקנאביס שלכם כמעט בטוח שנתקלתם בהרגשה הזו לפחות פעם אחת. מי ששומר על הגזרה או נצמד למשטר תזונה ואימונים קפדני עלול אפילו לדאוג מתופעה זו ולרצות להימנע ממנה במידת האפשר, אך לרבים נראה בטעות כאילו מדובר בכוח עליון של הטבע שאין מה לעשות נגדו. למעשה, יש כמה דרכים פשוטות שיכולות לעזור לכם להתגבר על המאנצ’יז, אך קודם כדאי להבין בכלל למה ואיך זה קורה.
מאנצ’יז – למה צריכת קנאביס יוצרת תחושה מוגברת של רעב?
ההשפעות המגוונות על גוף האדם כתוצאה מצריכת קנאביס רפואי נובעות מהקשר שיוצרות המולקולות של החומרים הפעילים (לרוב קנאבינואידים, טרפנים ופלבנואידים) עם קולטנים עצביים שונים הנקראים קולטנים אנדוקנאבינואידים, אשר פזורים בחלקים שונים של מערכת העצבים המרכזית וההיקפית ומאפשרים להשפעות אלו להחל אפקטים תרפויטיים שונים על גופם של המטופלים. אחת ההשפעות העיקריות של הקשר הזה, הוא שינוי מסוים שנגרם לאותו חשמליים שונים שמועברים מהמוח ומחיישני בקרה שונים בגוף, בין היתר אותות חשמליים הנוגעים לתחושת רעב.
במילים פשוטות, חלק מאותה תחושת “היי” שמשרה הקנאביס על הגוף שלנו, לא רק בפן המורגש שנובע מהשפעה פסיכואקטיבית של THC אלא גם בפן הביו-כימי בו חל על גוף המטופל “אפקט הפמליה” שלא כולו מורגש בהכרח, נובע משינוי במערכת הוויסות ההורמונלי המרכזית של הגוף, אשר גורם בין היתר לעליות וירידות חדות פוטנציאליות ברמת הרעב שאנו מרגישים. כאשר מדובר בירידה, היא לא תמיד “ראויה לציון” במוחנו ולכן אנו נוטים שלא לשים לב אליה, אך כאשר מדובר בעלייה, בעיקר אם מדובר בעלייה חדה שגרמה לנו לפשוט על המקרר, אנו נוטים לשים לב אליה באופן כה חריג עד כדי שהיא זכתה לכינוי “מאנצ’יז”.
המשך קריאה: מה זה מאנצ’יז?
איך מתגברים על המאנצ’יז ומפסיקים לזלול?
זמן קריאה: דקה 1
השאלה “איך להפסיק לזלול” היא אחת משאלות טריליון הדולר שמטרידות את האנושות כולה, אך אם נצמצם את רוחב העדשה לכדי עשייה אקטיבית שתוביל לדיכוי ההשפעה הספציפית של קנאביס רפואי על תחושת הרעב שלנו, אפשר להתמקד בעיקר ב-3 עצות בסיסיות עיקריות שייתן לכם כל מומחה לתזונה שעוסק בייעוץ למטופלי קנאביס רפואי:
- שומרים על משטר חריף של אכילה תחת השפעת קנאביס
עצה שלא תעזור למי שמחפש לחגוג אבל בהחלט יכולה לשרת את מי שנאלץ לשלב קנאביס רפואי כחלק בלתי נפרד מחיי היום יום שלו, היא לשמור על משטר קפדני בו אסור לאכול תחת ההשפעה. העצה הזו מתמקדת בכך שרוב המשקל שיש לתופעה של “מאנצי’ז” בהשפעה על הרגלי התזונה של מטופלי קנאביס היא פסיכולוגית, ובעצם המניעה המוחלטת של אכילה תחת ההשפעה או לפחות מעצם בקרה קפדנית שמקציבה ומגבילה מאד את אופייה אפשר מראש להימנע ממנה לחלוטין.
מחקרים חברתיים שנערכו בנושא בזה, לרוב במסגרת מחקרים מקומיים של חוגי פילוסופיה, פסיכולוגיה ותזונה בעשרות אוניברסיטאות אוניברסיטאות בארה”ב, מצאו כי הלכה למעשה מי שמראש לא מרשה לעצמו לפתח ‘מאנצ’יז’, פשוט לא נגרר ללופ הזה. מנגד, מצאו אותם המחקרים כי מי שכבר מכיר היטב את התופעה, נמצא מראש בסיכוי נמוך יותר להתגבר עליה או להימנע ממנה בתהליך ממושך. בשני המקרים, הימנעות מוחלטת מצריכה תחת ההשפעה נמצאה כגורם היעיל ביותר שעוזר למנוע את התופעה כליל בטווח הארוך.
קריאה נוספת >> איך להפוך כל מאנצ’ לבריא - מעדיפים עשייה אקטיבית תחת ההשפעה על פני מנוחה
מחקרים המבוססים על דיווחים עצמיים של צרכני קנאביס מכל העולם (כולל צרכני פנאי שאינם בעלי רישיון רפואי לצריכת קנאביס) מראים כי תופעת המאנצ’יז נפוצה בעיקר אצל מי שלא מגדיר את ההשפעה כאלמנט חיובי לקידום עשייה אקטיבית. כלומר, מי שמעדיף לנצל את ההשפעה כדי לנוח במקום ליצור, לחוות או ליהנות בצורה אקטיבית כלשהי מההשפעה החושית המוגברת, הוא בדרך כלל מי שיפתח “מקרים קשים של מאנצ’יז”.
אם אתם מלכתחילה כאלה שמעדיפים יצירה וחוויה על פני מנוחה, יכול להיות שבדיוק בגלל זה לא ידעתם מעולם את נזקי המאנצ’יז, אך אם אתם דווקא מאלה שמעדיפים לרבוץ על הספה לאחר שאכטה או טיפת שמן, כנראה ששינוי קטן באופן שבו אתם חווים את ההשפעה יכול לעשות שינוי גדול בכמות הפעמים שבהם תיפלו קורבן למאנצ’יז. - מחליפים את הזן שאתם משתמשים בו
מטופלי קנאביס רפואי הרוכשים את המוצרים שלהם מבתי מרקחת נהנים מיתרון מהותי על פני צרכני פנאי בישראל שכן הם יכולים בקלות ובפשטות להחליף את הזן שבו הם עושים שימוש, ומראש לקנות מגוון רחב יותר של זנים להתנסות בהם עד למציאת הזן או המוצר שעוזר להם להשיג ההשפעה הטובה ביותר. הלכה למעשה, זאת שיטה מצוינת בעלת פוטנציאל ממשי לשנות לחלוטין את האופן שבו אתם חווים מאנצ’יז.
למרות שכאמור מדובר בתופעה בעלת מאפיינים פסיכולוגיים לא מבוטלים, יש לה גם מקור פיזיולוגי מובהק ומאופיין, ולכן יכול מאד להיות שכמות אחרת של חומרים פעילים שונים שתהיה בזן אחר שתתנסו בו (קנאבינואידים, טרפנים, פלבנואידים וחומרים פעילים נוספים) תשפיע בצורה שונה לחלוטין על הרעב שלכם. למעשה, יכול מאד להיות שתמצאו זן שמפחית לכם באופן מהותי את תחושת הרעב, ולכן תמיד שווה לחפש את המוצר הנכון שעושה לכם באופן אישי את ההשפעה הטובה ביותר.
